Como Aumentar los Gluteos – ¿Cuales son tus opciones?

¿Deseas tener un trasero más atractivo? ¿Deseas tener unos gluteos con una forma más redonda al igual que los de Jennifer Lopez o Kim Kardashian? ¡Entonces has llegado a la página correcta! A continuación te presentamos los 4 métodos principales para aumentar tus glúteos ordenados según el orden de dificultad y costo asociado.

como aumentar gluteos

Métodos para Aumentar los Gluteos

Método # 1: Crear ilusiones.

Sí, leíste bien. Esta es una de las primeras cosas que puedes hacer si deseas proyectar la imagen de que posees un trasero un poco más grande.

Básicamente puedes lograr esta ilusión usando pantalones de color claro. Esto es porque los colores claros hacen que ciertas características de tu cuerpo sean más prominentes. Y para que esto dé un mejor resultado usa una blusa o camiseta de color oscuro con el fin de mantener la atención en la parte inferior de tu cuerpo.

Algunos consejos adicionales para crear la ilusión de que tienes un trasero más grande son:

faja-levantacola-aumenta-gluteos-de-forma-inmediataa. Usa calzado de tacón alto. Los tacones pueden dan un gran efecto en tu cuerpo. No sólo ayudan en darte altura, sino también en darte forma. Cuando los uses, tu trasero y tus pechos tendrán más énfasis. Puedes usar también calzados con plataforma, si no estás acostumbrada a llevar zapatos de tacón alto.

b. Haz que tu cintura se vea más pequeña. Mientras más pequeña puedas hacer que se vea tu cintura mientras haces crecer tus glúteos con los métodos que se mencionan más adelante, más anchas parecerán tus caderas, y tu trasero se verá más grande y redondo.

Puedes lograr esto mediante el uso de cinturones. También puedes usar una faja si tu cintura es ya un poco grande. El usar una faja constantemente empezará a empujar el exceso de grasa abdominal hasta las caderas.  No sólo hará que tu vientre se vea más pequeño, mientras más te la pongas comenzarás a entrenar a tu vientre para quedarse en esa posición. Para eso debes encontrar una buena faja y trata de usarla la mayor parte del día.

NOTA: Como te darás cuenta, éste método es sólamente temporal ya que si bien es cierto que el crear la ilusión o imagen de tener unos glúteos mas grandes puede hacer que empiezes a llamar la atención mientras camines x la calle, interiormente sabrás que tu trasero sigue del mismo tamaño. Para incrementar efectivamente el tamaño de tus pompas tienes los métodos que siguen.

Método # 2 : ¿Pastillas y Cremas para incrementar los Glúteos?

Aún hay mucha controversia sobre si estas “pastillas y cremas para hacer crecer los gluteos ” en realidad hacen que el trasero se vuelva más grande como muchos afirman. El objetivo principal detrás de estas píldoras y cremas es que “pretenden” regular el equilibrio hormonal de manera que puedas ganar más tejido adiposo en el trasero, muslos y pechos de forma natural, y menos grasa en el área abdominal. Aunque la verdad, muchas de estas “píldoras y cremas mágicas” son en realidad una estafa y no funcionan.

Una mención especial, sin embargo, lo merece el aceite de pescado. Aunque no sea una crema, muchas mujeres han reportado tener mucho éxito incrementando el tamaño de su trasero con sólo frotar el aceite de pescado en las nalgas 1 o 2 veces al día. Hay que advertir sin embargo que el olor producido es muy desagradable, así que es mejor asegurarse de envolver las nalgas con plástico.

Puedes aprender más sobre cómo usar el aceite de pescado en este video.

 

Método # 3: Agranda tus Glúteos con Ejercicios Poderosos

ejerciciosglut1Hay muchos tipos de ejercicios que te ayudarán a hacer que tus nalgas se hagan más grandes. Uno de ellos son sin duda las sentadillas. Este es uno de los mejores ejercicios que se han creado para sacar trasero, porque se centra en los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Sin embargo, es necesario asegurarse de que los estás haciendo correctamente. Ya que las sentadillas inadecuadas pueden provocar lesiones en la espalda. Puedes ver como se realiza este y otros ejercicios súper poderosos para tus glúteos aquí.

Haz deportes. Hay muchos tipos diferentes de deportes que pueden ayudarte a mejorar tu trasero también. Ejemplos de estos son correr, nadar y esquiar. También puedes probar el voleibol o el fútbol. Participar en deportes de vez en cuando también mejorará tus otros músculos además de tus glúteos.

Método # 4: Cirugía Estética

inyeccionSi bien este método sería el último recurso para muchas de nosotras, hay que mencionarlo y conocerlo a detalle para evitar errores. Existen básicamente 2 tipos de cirugía estética para los glúteos: Gluteoplastia y la Bioplastia de Glúteos.

La Gluteoplastia se realiza mediante la colocación de implantes o inyecciones de grasa.

La Bioplastia de glúteos es el aumento de éstos mediante inyecciones con Polimetil metacrilato o Acido Hialurónico. Este procedimiento es menos invasivo que la gluteoplastía.

Si estas considerando esta opción, antes puedes leer más sobre las cirugías para el aumento de glúteos aquí.

Hay que mencionar que el precio de estas operaciones es muy elevado ($2300 – $16000 dependiendo del lugar y la experiencia del cirujano) y que los resultados pueden variar enormemente. Algunos traseros operados pueden verse geniales, mientras que otros pueden verse abultados, deformes y raros.

Como habrás podido ver en este artículo, existen varias maneras para incrementar el tamaño de tus gluteos:  pero la verdad es que muchas de ellas al final no traen los resultados esperados o en el caso de los ejercicios, es necesario que sigas una rutina estricta para obtenerlos. Sin mencionar la cirugía plástica, que aparte de ser muy costosa entraña muchos riesgos.

Sin embargo, no te preocupes, ya que actualmente existe una solución que puede ayudarte a aumentar el tamaño de tus glúteos como los de Kim Kardashian de manera totalmente natural y efectiva.

Lo que te recomendamos en el enlace siguiente es algo que funciona ya que es un método probado y que ha sido puesto en práctica exitosamente por cientos de mujeres.

>> Descubre el Secreto para Lograr unos Glúteos Grandes Naturalmente <<

 

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